Let's read

            Assalamu’alaikum , salam selamat dan dan sejahtera, saling mendo’akan di antara kita. (cuplikan lagu waktu saya TPA dulu, hihihi) Hai sahabat, kali ini saya akan menulis tentang overthinking atau berpikir secara tidak proporsional, yang berdampak pada kesehatan jiwa seseorang yang mengalaminya, seperti sering merasa sakit di sini (nunjuk dada dan kepala). Manfaat dari tulisan ini adalah untuk menemukan katarsis atau kelegaan emosional bagi seseorang yang tergolong overthinking. Cara untuk menemukan kelegaan emosional tersebut adalah dengan merubah pikiran yang cenderung berlebihan. Mengapa kebiasaan overthinking harus diubah? Karena jika kita mengambil sesuatu hendaklah sekedarnya atau sewajarnya saja dan tidak berlebihan. Seperti overacting , overweight , dan overdosis , ketiganya harus dihindari agar tidak menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh dan mental.        ...

Minuman bersoda yang dikonsumsi secara rutin dapat menyebabkan kekurangan magnesium yang dapat menyebabkan keputihan pada rambut Diabaikan menyebabkan reaksi kimia yang sama dalam otak sebagaimana dirasakan ketika terluka secara fisik *aku kudu kuat Berenang menurunkan resiko hipertensi sebanyak dua kali jika dibandingkan dengan olahraga lainnya Banyak membaca dan sering menulis adalah dua kunci utama dalam pencegahan dan penurunan daya ingat atau pikun Ketika teman tertimpa masalah, kita sering memberi saran yang tak bisa kita lakukan saat tertimpa masalah serupa Negaholic adalah seseorang yang cenderung memperhatikan negatvitas dan kecemasan diri, mereka juga menyalahkan banyak hal, dan tak pernah puas Bernyanyi dapat menyehatkan jantung dan paru-paru, karena bernyanyi merupakan aktivitas aerobic yang mampu meningkatkan pasokan oksigen dalam darah Menurut fakta psikologis, ketidakmampuan untuk tertidur di malam hari berarti Anda terjaga dalam mimpi seseorang Humor te...

            Untuk sahabatku every where you are . Duuuh senengnya udah lulus sekolah/kuliah. Itu artinya satu cita-cita sudah tercapai, alkhamdulillah , congrats lho yaa. Buat yang pernah kuliah, skripsi ibarat perang baratayudha, hahaha, bukan, bukan peperangan antara pandhawa dan kurawa, yang ini lebih jauh ngeri, musuhnya paling sereeem, yaitu diri sendiri. Konfliknya yaitu perang melawan kemalasan, ketakutan, dan rasa pesimis. Males kalo tiap hari musti baca buku referensi, nunggu dosen pembimbing dari pagi sampe sore, menuangkan ide dalam skripsi, revisi, dll. Takut bimbingan kalo misalnya dapet dosen pembimbing yang sangar, pesimis mau bimbingan kalo-kalo skripsinya acak-acakan, pesimis nggak bisa jawab pertanyaan dosen ketika ujian pendadaran, dll. Semua hal menggelikan itu akhirnya tuntas sudah dan terbayar lunas setelah wisuda dan dapet ijazah. Horeeee…           ...